จะลงกี่กิโล / จะอ้วนอีกมั้ย ? (ก๊อบชาวบ้านเค้ามา)
posted on 22 Sep 2008 10:53 by bodyfitคนอยากผอม สะดุดใจเรื่องนี้ เลยเอามาฝากซะเลย 555
--------------------------
คำถามที่ผู้แนะนำการออกกำลังกาย และคนขายสินค้าที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก/ความอ้วน มักถูกถามกันมากที่สุด และไม่มีท่าทีว่าจะลดลงซะด้วย อย่างผมเองก็เคยโดนถามอยู่บ่อย ๆ เหมือนกัน ผมเลยของหยิบเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังกันแบบชาวบ้าน ๆ เข้าใจง่าย ๆ กัน
จะลดลงกี่กิโล ? : ตอบได้เลยครับว่า ไม่รู้ครับ !
…. ฟังเหมือนตอบแบบไม่มีความรับผิดชอบใช่มั้ยครับ แต่นั่นแหละครับความจริงล่ะ ใครจะไปตอบได้ล่ะครับ ถ้าคุณรับประทานยาลดน้ำหนักไปแล้วคุณยังคงกินเป็นพายุ เพราะถือว่าฉันกินยาเข้าไปแล้ว และถ้าคุณยังคงนั้ง ๆ นอน ๆ กินแต่ของมัน ๆ ทุกมื่อ แถมด้วยของว่างเป็น แป้ง ๆ + หวาน ๆ อีกตลาดวัน แบบนี้กินยาอะไรเข้าไปก็คงคงไม่ลดหรอกครับ แค่อ้วนขึ้นอย่างช้าก็ดีแล้ว เว้นเสียแต่คุณจะกินยาพวกที่ทำให้ไม่อยากอาหาร นั่นแหละจะช่วยให้คุณน้ำหนักลด แต่ความอ้วนไม่ลด … !
น้ำหนักลด แต่ไม่ลดความอ้วน … ! ฟังดูแปลก ๆ ใช่มั้ยครับ แต่ผมบอกได้เลยว่าไม่แปลก เป็นธรรมดามาก ๆ เพราะหลายคนชอบคิดว่า ความด้วนกับน้ำหนัก คืออันเดียวกัน … เปลี่ยนความคิดใหม่เลยครับ .. ยาลดความอ้วน กับ ยาลดน้ำหนัก มันคนละอย่างนะครับ
- ยาลดน้ำหนัก : พวกนี้คือยาที่กินเข้าไปแล้ว อึบ่อย / ฉีบ่อย บางยี่ห้อเพิ่มตัวยาที่ทำให้ไม่อยากอาหารเข้าไปด้วย ทำให้กินอาหารน้อยลง แล้วดันขับถ่ายมากขึ้น … ผลก็คือ น้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว แต่ไขมันยังเพียบ เซลลูไลซ์ ยังกองเต็มอยู่ตามแขน ขา ก้น และหน้าท้อง แต่ถ้ายังดันทุรังกินยาพวกนี้เข้าไปอีกล่ะครับจะเป็นไง ? … ผลก็คือ คุณจะขาดสารอาหาร เพราะกินอาหารได้น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ และการขับถ่ายเกิดปกติ(ทั้งกากอาหารและของเหลว) ไม่ว่าจะเป็นการ อึหรือฉี จะทำให้ร่างกายคุณขาดน้ำ คุณจะผิวเสีย แห้งกร้าน ผมร่วงหรือหยาบขาดน้ำหนัก จากนั้นก็ตามด้วย หน้าแก่เกินไว ที่สำคัญมันทำให้เกิดการโยโย่ ! ….
… ** แต่ที่น่ากลัวคือ ยาลดความอ้วนทั้งหลายเป็นแบบนี้ เพราะอาศัยความใจร้อน และหลงประเด็นของสาว ๆ ที่ไปให้ความสำคัญกับน้ำหนักมากกว่าความแข็งแรง และหุ่นสมส่วน สาวกลุ่มนี้มักผอมแห่ง แต่ดูไร้ชีวิตชีวา
- ยกลดความอ้วน : ความอ้วนในที่นี้ก็หมายถึง ไขมันส่วนเกิดที่พอกอยู่ตามที่ต่าง ๆ ในร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็น ต้นขาหรือแขน สะโพก และส่วนอื่น ๆ ทั่วร่างกาย ยาแบบนี้มักมีกลไกหลัก ๆ อยู่ 3 อย่าง นั่นคือ ป้องกันการเก็บสารอาหารส่วนเกินใหม่ , ป้องกันการสะสมพลังงานส่วนเกินเก่า, เร่งเผาพลาญพลังงานสะสมพลังงานส่วนเกินเก่า แต่ถ้าเป็นของดีจริงจะมีอีกอย่างนั่นคือ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายไปด้วยในตัว(แต่หายากหน่อย) ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้ร่างกายคุณลดสัดส่วนลง พร้อมด้วยน้ำหนัก แต่จะไว้แค่ใหนนั้นอยู่กับพฤติกรรมของคุณด้วย ยาประเภทนี้มักจะมีขายน้อย เพราะยอดขายอาจไม่ดีด้วย ระยะหวังผลนานมาก จึงยากต่อการทำการตลาด สินค้าลดความอ้วนแบบนี้เลยน้อยตามไปด้วย
จะอ้วนอีกมั้ย ? …. ตอบแบบกำปั้นทุบดินคือ “อ้วนแน่นอน” …. ในโลกมันไม่ยาตัวใหน หรือวิธีการใด ที่มันให้ผลแบบนั้นน่ะ ทุกอย่างมันอยุ่ที่เราเองครับ ถ้าหากเรา ทำตัวเป็นตามใจปากเราก็ต้องอ้วนอยู่แล้ว
เห็นมั้ยครับ อะไร ๆ มันอยู่ที่ตัวเราจริง ๆ อ้วนก็เพราะเรา จะเลิกอ้วนได้ ก็เพราะเราอีกนั้นแหละครับ ไม่ว่า ยา หรือ อะไรต่อมิอะไรที่เราเอามาช่วยทำให้เราผอมลงน่ะมันแค่องค์ประกอบครับ คุณจะหวังพึ่งของพวกนี้แค่อย่างเดียวให้มันได้ผลเบ็ตเสร็จไปซะทุกอย่างไม่ได้หรอกครับ จำไว้ว่าจากนี้ไป ถ้ามีคนมาบอกว่า ยาลดความอ้วนของเรา ลดแล้วลดเลย นั้นน่ะโกหกครับ !
** ยาลดความอ้วน ควรมีผู้ให้คำแนะนำในการรับประทานจะได้ผลดีที่สุด **
ขอบคุณข้อมูลจาก www.menblog.co.cc
#1 By ซับบาธ... on 2008-09-22 11:05