ไม่อ้วน ไม่ผอม แต่ขอแบบเฟิร์ม ๆ

    นานแล้วที่ผมไม่ได้พูดถึงเรื่อง Six Packs ที่ผมคิดถึงมันเหลือเกิน เกือบ 10 ปีแล้วที่เขาจากผมไป ผมเองก็พยายามทำทุกอย่างเพื่อตามเขากลับมาในชีวิตผมอีกครั้ง บล็อกนี้ ผมก็ตั้งขึ้นมาเขียนเรื่องการลดหุ่นของตัวเองนี่แหละ แต่ก็มีแวะเขียนเรื่องอื่นไปเรื่อยเชียวล่ะ กระทั่งตอนนี้ ผมมาถึงเป้าที่ตั้งไว้คือ น้ำหนักลดลงจากเมื่อครั้งเริ่มเขียนบล็อคได้ 15 กิโลแล้ว ถึงตอนนี้ส่วนอื่นจะลดไปมาก พุ่งไม่ยื่น แต่หน้าท้องก็ยังไม่เห็นเป็นลอนอยู่ดี แต่ก็ถือว่า ok นะ

    มันเริ่มจากผม ทำงานมากด้วยแหละ นอนก็น้อย แต่กินลดลง เพราะก่อนหน้านี้ผมกินเยอะมาก ๆ (มากเกินคน) มันเลยทำให้พุงพุ่งอย่างแรง ก้นที่ดูเป็นกาละมัง ขาที่ใหญ่จนเดินแล้วมันเบียดกัน แต่ใหล่กับแขน  กล้ามหน้าอก ลดลง แล้วต่อมาก็ตามด้วยเหนื่อยง่าย ง่วงเหงา เศร้าซึม และ....... โอย ... พอ ๆ ไม่พูดถึงดีกว่า

    วันนี้ผมมารายงานสิ่งที่ผมเคยบอกทุกคนไว้ว่าจะเล่าสู่ฟัง
      1. เอวลงมา 6 นิ้ว
      2. ขาลดลง เดินไม่เบียดกัน กางเกงที่ต้องถอดทิ้งไป 5 ปี เต็ม ๆ ถูกเรียกกลับมาทำหน้าที่
      3. อกที่กล้ามเนื้อกลับมา(บ้าง)
      4. แขนที่ลีบเล็กจนเหมือนติ่งเนื้อยื่นออกมาจากก้อนไขมัน ก็เริ่มมีกล้ามแล้ว
      5. ผมวิ่งได้ 30 นาทีด้วยความเร็ว 10 Kg/Hr. แบบไม่ต้องหายใจทางปากเลย
      6. ผม......... เหอ ๆ ไม่บอกดีกว่า
      7. ผมอารมณ์ดีขึ้น ทำงานได้ปลอดโปร่งมากขึ้น
      8. ผลงานผมดีขึ้น  งานเข้ามามากขึ้น  เงินผมงอกเงยมากขึ้น
      .... อะไร ๆ ก็ดีขึ้น ..... วู๊วววววววววววววววววววว .....ดีใจโว้ยยยยยยยยยยยยย

     พอก่อนดีกว่า เดี๋ยวจะคุมอารมณ์ไม่อยู่ เอาแหล่งข้อมูลมาแนะนำดีกว่า
    1. นิตยสาร Men Health มันเป็นแรงบันดาลใจให้ผมได้เยอะเลยเวลาที่อ่านเรื่องของคนที่เคยอ้วน จนร่างกายไม่แข็งแรง แล้วเขากลับมาหุ่นดี และมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นได้
    2. http://www.menshealth.com  อันนี้ฉบับออนไลน์ แต่เป็นเรื่องของฝรั่งมากหน่อย ต้องเอามาประยุคใช้กับคนไทยอีกเยอะเลย
     3. http://www.thaimuscle.net นี่ก็เว็บคนรักกล้าม ทำตามไม่ได้ทุกอย่างหรอก แต่ความรุ้ในนี้เพียบเลย
     4. http://www.menblog.co.cc อันนี้บล็อคของคนไทยเราเอง เนื้อหาเยอะแต่ปนกันมั่วเชียวเพราะเหมือนจะเป็นแค่ของผู้ชาย แต่กลับมีเรื่องของทุกเพศทุกวัยเลย
     5. http://www.thaihealth.or.th อันนี้ของ สสส. ข้อมูลไม่ค่อยแน่นนักหรอก แต่ก็อ่านประกอบกันหลาย ๆ อันไว้ก่อนดีกว่าครับ

    เอาไว้ได้ Six Packs คืนมาผมจะมาเล่าให้ฟังอีกรอบนะครับ

    *** อยากเห็นคนไทยหุ่นดี สุขภาพดี ***